沙茶鱿鱼羹 @188懒人料理
很爱的路边小吃《沙茶鱿鱼羹》,在家也可简单作,葱段煸炒至焦香,加入鱿鱼、沙茶酱拌炒,最后加入萝卜汤及调味料,就是一锅美味的《沙茶鱿鱼羹》了~ 欢迎上《188懒人料理》粉丝团,看看最新的影音食谱
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
白萝卜去皮切丁、放入滚水滚20分钟 - 第二步:
葱切段,鱿鱼翻到没有皮的那一面,用刀交叉划过,切小段(鱿鱼如果看起来很膨的可能是泡过头,吃起来会没有鱿鱼味) - 第三步:
小火煸炒葱段,煸炒到有表皮微焦 - 第四步:
再加入鱿鱼、沙茶酱及米酒略炒到鱿鱼有微微卷起来 - 第五步:
加入萝卜汤、柴鱼粉、酱油、盐,煮滚后加太白粉水,淋上乌醋,依照个人调整咸淡口味,再加上九层塔 - 第六步:
配料可依照个人喜好也可加入笋丝、木耳、柴鱼片,如果要做成沙茶鱿鱼羹面的话,建议可以再煮咸一点,因为加面会让味道再淡一点
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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