根茎
根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。
黑糖姜茶，阿基师撇步果然好喝
黑糖姜茶，去寒第一步，这次推荐是加了阿基师的小撇步，果然姜香好浓，季节交替前后，喝个2-3天，可预防感冒，击退病菌呀～ 更多育儿日记顾尪日记FB请搜LoveSungmama /
卡滋黄金脆红薯(地瓜球、非油炸低热量)
卡滋黄金脆红薯(脆皮地瓜球)~外皮酥脆，内馅软棉口感，非油炸、低热量，简单好做又好吃，当早餐、下午甜点皆可哦！期待大家来交流美食d i y哦 /
