根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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烟熏起司马铃薯千层派

烟熏起司马铃薯千层派

一层又一层松软的马铃薯,夹着香浓的白酱与烟熏起司,如此creamy的口感与焦酥香气,谁能抗拒它的诱惑呢？ 追踪我的Ig：#fifisculinarylab
马铃薯
马铃薯炖鸡

马铃薯炖鸡

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
马铃薯
马铃薯红萝卜浓汤

马铃薯红萝卜浓汤

这个马铃薯红萝卜浓汤，是土耳其很家常的一种汤，材料简单，作法更简单，只要家里有高汤，就可以做出美味可口的浓汤。马铃薯营养丰富，变化也多，这浓汤做出来浓郁好喝，有兴趣的朋友不妨试试！
马铃薯

梅酱马铃薯烧肉

梅酱马铃薯烧肉
梅酱马铃薯烧肉
梅酱马铃薯烧肉
梅酱马铃薯烧肉
烧得软烂的五花肉和松软入味的马铃薯，用老梅膏带点酸的调味解了肥肉的油腻感....真是下饭和便当菜色的首选!!尤其是卤汁调饭更是好吃的不得了^_^喜欢红烧肉和汁拌饭的朋友们一起试试唷:) 更多好味，请到布鲁家的开心厨房
马铃薯
超幼滑薯蓉 [小秘诀]

超幼滑薯蓉 [小秘诀]

这个是我的无敌薯蓉！超幼滑美味！在西餐厅常到的，在家做也超简单！只要留意一些细节，便做到高级餐厅水准！超幼滑超Creamy，必定要试！ 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*
马铃薯
椒盐菱角

椒盐菱角

秋天是菱角的季节，又称「水中落花生」属于凉性食材，补益肠胃、解毒解热，因富含淀粉，可代替主食。但不宜 吃太多，容易胀气。 一般料理多与排骨炖汤，肉质松软芳香，非常美味!其实也可以做成下酒好菜喔! 掌厨锅具总代理粉丝团:
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香脆手风琴马铃薯

香脆手风琴马铃薯

超简单料理，来自瑞典的经典菜色，简单两步骤就可以送入烤箱(小烤箱就行了)!搭配花椰菜是道健康料理!
马铃薯
起司地瓜球

起司地瓜球

咸香好滋味,用烤的方式也能吃到酥脆口感 好吃顺口到让人停不下来
地瓜