起司地瓜球
咸香好滋味,用烤的方式也能吃到酥脆口感 好吃顺口到让人停不下来
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
地瓜削皮蒸熟后放凉，洋葱切碎
- 第二步：
地瓜压成泥和洋葱碎、七味粉、盐、现磨黑胡椒搅拌混合均匀
- 第三步：
地瓜泥揉成直径约2公分的圆球，将起司包入(丝状或块状都可以)
- 第四步：
面包粉、烟熏红椒粉、橄榄油混合均匀备用放在一大碗
- 第五步：
准备一大碗将蛋打匀，再另一大碗放入面粉将烤预热至200度
- 第六步：
依此顺序将地瓜球包覆上炸粉:面粉蛋液面包粉
- 第七步：
把包覆好炸粉的地瓜球放入烤箱烘烤约15分钟或至上色即可出炉
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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