根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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地瓜银丝卷

地瓜银丝卷

好吃的银丝卷自己做～《鲜奶&地瓜》食材天然无添加，宝贝吃得开心，妈咪也安心哟！ 更多小人儿的创意点心都在～ 【Locamami生活趣】欢迎来逛逛哟！
地瓜
烤马铃薯沙拉

烤马铃薯沙拉

简单省事的马铃薯沙拉，其实单吃马铃薯就很好吃了，不过配上酪梨酱更棒，不用考的改用水煮马铃薯也可以，不过酱里面就要多些香草会比较棒，分量很够，直接当作轻食一餐也可以，顺道一提，是素食的喔。
马铃薯
[点心] 炸薯条

[点心] 炸薯条

小孩特别爱吃的炸薯条，很久很久很久才做ㄧ次。^^ 做法改自大厨Anthony Bourdain的书[把纽约名厨带回家--波登的传统法式料理]。
马铃薯
日本马铃薯沙拉

日本马铃薯沙拉

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
马铃薯
【静静小厨】马铃薯焗时蔬

【静静小厨】马铃薯焗时蔬

道料理是专门为了不吃青椒跟香菇的小朋友做的，因为起士的香浓味道会盖过小朋友讨厌的菇味跟菜味，家中不吃青椒的弟弟直说好吃呢
马铃薯
烤地瓜

烤地瓜

上周六在市场买了5条地瓜,我习惯用菜瓜布把地瓜皮洗的很干净再放进电锅蒸一杯水，再移至小烤箱烤到皮微焦黄，只是我家的小烤箱有过热自动断电的问题，通常一次只能烤5分钟它就会断电再花5分钟让它冷却后它才会继续加热。有点耗时费工~ 今天试用电烤箱直接烤熟法，要有皮皱的状况就不能用太锋利的清洗工具刷洗地瓜，保持外皮完整性非常重要。在烤的过程中地瓜会滴出汁液，要保持地瓜表皮干爽就必须让地瓜不要贴着烤盘。
地瓜

地瓜麻吉丸

地瓜麻吉丸
地瓜麻吉丸
地瓜麻吉丸
地瓜麻吉丸
几个月前朋友送来一些地瓜，吃不完又不想让它们冒出绿芽四处逃窜，于是全部烤熟冻在冰柜。每次在冰柜翻找食材的时候，都会不经意的翻出那包地瓜。 「什么时候要吃我啊？」隔着塑料袋，冻的硬梆梆的地瓜在向我眨眼。 今天是个吃地瓜的好日子。 野犬的春梦：
地瓜