洋葱白萝卜炖鸡汤
洋葱和萝卜煮鸡汤，味道就只有鲜美~简单的食材就能煮出一锅好汤👍👍👍
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡腿皮朝下入锅略煎至表面微焦，盛起切适当大小被用。
- 第二步：
再以原锅，利用刚刚的鸡油煸香洋葱。
- 第三步：
水滚后将所有食材入锅，等水再度滚起转小火，炖煮至鸡肉软嫩，起锅加入少许盐调味即可！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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