瓜果

瓠瓜软糯煎饼

这种菜你一定见过,但是好多人都不会做!今天就来教你一道鲜美清爽的瓠瓜铺鸡蛋!瓠瓜富含水分、热量极低又富饱足感,矿物质和维生素C、丰富的膳食纤维。除了帮助身体排毒,更能养颜美容,瘦身,预防贫血和减少白髮生成! 使用安食小品的酱盐再加入天然的柴鱼粉增添风味层次,大人小孩都爱吃的煎饼😋

梅渍小番茄

酸酸甜甜的小番茄,让你一口接一口停不下来…

塔香茄子

今儿做一个风味茄子,如何做到茄子外皮酥脆、口味还地道呢,关键在于这几个步骤,咸咸塔香,茄子不软烂。 讨厌茄子吗?试试我的作法。😉

咸蛋炒苦瓜

miki的女儿以前很怕苦瓜,跟所有的小孩一样怕苦瓜的苦味,长大后...因为她喜欢咸蛋蛋黄的浓厚滋味,试着少量少量的吃这道菜...渐渐的开始敢吃了,也喜欢吃呢! miki真的没想到女儿会开始吃炒苦瓜呢~ 妳家的小孩、家人也怕苦瓜吗?试试咸蛋量多一些~说不定他们也会试吃看看喔! 苦瓜不但可清热退火,也可降血糖、血脂、体脂肪,是很好的食物呢!

蒲瓜糕 (亲子共食)

季节量产的蔬菜总是偶尔会突然塞满冰箱,库存太多只好换个方式来消灭这些食材。 这比例的口感吃起来会比较Q弹,大人小孩都能一起食用。 家中小少爷1岁3个月,切小块可以自己食用👍

瓠瓜煎饼(宝宝副食可吃)

夏天瓜类最盛产,也是最好吃的时候~ 瓠瓜清甜好吃,简单炒,煮汤都好吃~ 如果买的瓠瓜大颗一些,可以把一部分刨丝后制作煎饼 (要把籽的部分去除),简单混合粉料,下锅煎上色! 是大人跟小孩都会喜欢的小点心