瓜果
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瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！

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营养木瓜牛奶

营养木瓜牛奶

如果你快当妈妈了，这个木瓜炖牛奶一定要收藏好，它的好处说不完，自己栽种的木瓜，香味特别浓郁～ 不加一滴水，浓、香、醇～爱美的女生一定不能错过这道木瓜牛奶，快点试试吧～
瓜果
脆爽秋葵猪肉卷

脆爽秋葵猪肉卷

秋葵五花肉卷，酥嫩多汁简单下饭~，甜甜咸咸的日式照烧跟猪肉很搭，卷上秋葵更是营养风味十足。
秋葵
苦瓜封汤

苦瓜封汤

客家人所说的「封」，就是镶物之后红烧或焖炖的意思。苦瓜封，不油不腻清爽可口，是夏季之清凉菜品。
瓜果

苦瓜红烧肉

苦瓜红烧肉
苦瓜红烧肉
苦瓜红烧肉
苦瓜红烧肉
因贪图观赏今年蒂结的第一颗苦瓜，以致延误了采收时间，色泽从白玉转为橙黄，表示错过了最佳的赏味期，索性加入五花肉中细火慢炖，过熟的苦瓜酱卤最容易入味也能节省烹调时间，炖煮至柔软吸饱酱汁的苦瓜浓郁丰润油水十足，口感绵密，滋味回甘。五花肉入口肥而不腻，着实美味。真正是「慢着火，少着水，火候足时它自美。」冰箱里若有错过赏味期的苦瓜可别急着丢弃，不妨也来试试这道料理吧！
苦瓜
梅渍小黄瓜

梅渍小黄瓜

小时候的记忆，一个馒头两根小黄瓜，清脆可口，非常好吃，用这种小小小黄瓜腌的泡菜，那才真的爽口啊！
小黄瓜
[大同电锅] 瓠瓜排骨粥

[大同电锅] 瓠瓜排骨粥

每到瓠瓜的产季，家里的餐桌上总少不了这道清甜爽口的瓠瓜排骨粥，古早味其实只用了排骨（或文蛤）、虾皮跟瓠瓜，那简单却美妙的滋味常能赶走夏日不振的食欲。咸粥正是让小孩们把各式蔬菜轻松吃下肚的好料理，利用大同电锅，准备起来方便容易却又深获孩子们喜爱 !
蒲瓜
番茄炒蛋

番茄炒蛋

酸酸甜甜的番茄炒蛋，超下饭，忍不住多扒几口饭。
番茄