瓜果
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瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！

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蛤蜊丝瓜面线

蛤蜊丝瓜面线

人生就是会发生突然的事 因为突然想吃蛤蜊 但又不想那么无聊 决定来上一碗「鲜」「美」的家常料理
丝瓜
拉丝焗烤栉瓜

拉丝焗烤栉瓜

家里想吃南瓜了你就像我这么做，外酥里糯还能拉丝，夏天懒洋洋，不想进厨房😆 这是一道用烤箱就可以轻松优雅的完成的清爽蔬菜美食，减肥中的人也很适合吃喔：）
夏南瓜&栉瓜

鲜蕃茄镶肉

鲜蕃茄镶肉
鲜蕃茄镶肉
鲜蕃茄镶肉
鲜蕃茄镶肉
多吃蕃茄可以帮助排除体内的塑化剂喔～这是一道简单的烤箱料理，内馅的绞肉可以依个人喜好做替换，今天用了鸡胸绞肉，健康低卡，拌在绞肉中的起司和蕃茄肉让内馅不干不涩～ 欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
番茄
🥒自制冬瓜茶砖

🥒自制冬瓜茶砖

在台湾喝过后就喜欢上冬瓜茶的味道 之后发现原来功效很多： 清热解暑、去水肿、利尿排湿 有助清理肾脏废物和排除多余水份的功效，所以被视为最佳解燥消肿的养生茶 虽然烹煮时间较长，但自制会较安心，不用怕塑化剂添加剂
冬瓜

清炒小黄瓜

清炒小黄瓜
清炒小黄瓜
清炒小黄瓜
清炒小黄瓜
荤素搭配才是健康饮食， 秋黄瓜的清香味浓郁， 适合清炒，又适逢小黄瓜盛产的季节了，小黄瓜水份多、低热量、口感清脆；一听就让人觉得最适合这湿湿黏黏的雨季了。 除了大家耳熟能详的凉拌烹任，今天爱丽儿提供的拌炒小黄瓜一样下饭又消暑呢～重！点！是！在这忙碌的居家生活之余还可以让人超快速把菜端上桌，光想就令人心动啊❤️❤️
小黄瓜
栉瓜辣炒猪肉末

栉瓜辣炒猪肉末

肉沫炒西葫芦可是一道好吃的下饭菜，做法简单，没胃口时一定要试试，减脂美食 今天这道是跟「OMNI」亚洲植物肉品牌合作，用OMNI新猪肉＆李锦记香菇素蚝油做了一道「栉瓜辣炒新猪肉」。
夏南瓜&栉瓜