瓜果
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瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！

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塔香丝瓜蛤蜊

塔香丝瓜蛤蜊

超简单零技巧的塔香蛤蜊丝瓜💕 餐桌上的家常菜，简单又营养，加上九层塔之后味道更是美味～轻松完成啦～
丝瓜
韩式凉拌小黄瓜

韩式凉拌小黄瓜

最近天气热，宅在家里不知道吃什么，就做个凉拌黄瓜吃吃吧，清脆爽口，一上桌就被抢光了，都想吃点辣辣的来开胃，今天试试看凉拌小黄瓜。
小黄瓜

茄子镶肉

茄子镶肉
茄子镶肉
茄子镶肉
茄子镶肉
这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
茄子
凉拌蒜蓉茄子

凉拌蒜蓉茄子

夏天太热没胃口可以试试这个蒜香茄子，做法简单，好吃又下饭🍆 最近天气实在太热了，只想吃些凉凉的菜！发现很多煮友也都喜欢小吃店的小菜系列，今天分享这道不用炸茄子，也可以让茄子保持亮亮紫色外表的减脂煮法～
茄子
私房苦瓜丸

私房苦瓜丸

因为季节变化而感到燥热上火吗？那就来一道清肝降火的苦瓜料理吧。
苦瓜

豆鼓炒苦瓜

豆鼓炒苦瓜
豆鼓炒苦瓜
很多人炒苦瓜不是太苦了就是没入味，要想炒好吃一定少不了一勺豆豉酱，不仅清脆爽口，而且解腻好吃，只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
苦瓜
麻辣佛手黄瓜

麻辣佛手黄瓜

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
小黄瓜

芝麻酱凉拌苦瓜～盛夏降火消暑减肥开胃菜

芝麻酱凉拌苦瓜～盛夏降火消暑减肥开胃菜
芝麻酱凉拌苦瓜～盛夏降火消暑减肥开胃菜
芝麻酱凉拌苦瓜～盛夏降火消暑减肥开胃菜
芝麻酱凉拌苦瓜～盛夏降火消暑减肥开胃菜
夏日炎炎每天都有很多火气，正值产季冰冰凉凉的苦瓜刚好是用来消暑退火良方，只要切一切泡冰水，淋上芝麻酱(或任何喜欢的酱汁)，就是一道佳肴。 白色苦瓜较不苦，怕吃苦的朋友要记得改买白玉苦瓜来服用。 自家种的苦瓜生了许多，我很爱绿色苦瓜甘苦甘苦的特殊滋味及美丽的颜色，因此用绿色苦瓜来制作凉拌菜。 白色较熟的苦瓜下次用来炖肉。
瓜果
微波咸蛋苦瓜

微波咸蛋苦瓜

只要微波40秒，轻松吃到咸蛋苦瓜这道夏日小菜。 短时间微波可以保留苦瓜的营养跟口感，咸蛋平衡了苦瓜的苦味。夏天时一定要试试这道菜喔。
苦瓜