瓜果
瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！
玛莉厨房：大黄瓜炒肉羹
大黄瓜，又叫做刺瓜 常常拿来和着丸子煮清汤 在夏天是一道非常爽口的清淡汤品 如果连热呼呼的汤都喝不下时 其实大黄瓜也可以拿来炒 用煮汤的概念，把它搭配着肉羹一起拌炒 也会成为一道清爽无负担的美味料理喔！
lanni 酱淋紫茄
每次上馆子点一笼蒸饺还会来碗小米粥和几碟小菜，小菜中凉拌茄子是每次必点的，但小小一碟约6.7块就要40元，感觉吃不过瘾！很多人都觉得要让茄子保有漂亮的紫色都要用大量的油去炸，其实有个小撇步会让茄子不但保有漂亮的色泽还格外清爽好吃，一点都不油腻呦～～
苦瓜镶鲜肉［小羊儿点心厨房］
这锅可养颜美容、促进新陈代谢的新菜色端上桌时，孩子先被美丽外表所吸引而赞叹着，咬上第一口的那一刻起，就欲罢不能,一口接一口。如此鲜甜、健康又美味的料理，怎能错过呢～😋 小羊儿点心厨房 粉丝团
