纸包柠檬奶油烤鲑鱼
想吃鱼又不想煎鱼的同时把油喷得乱七八糟 可能又会把自己烫伤 纸包烤鲑鱼真的是很好的选择 没有油烟 容易准备 又非常好吃 放进烤箱同时可以准备炒个菜 也不用担心ㄧ道菜煮好另一道菜又冷了 只要准备的鱼够新鲜 不用太多多余的调味就很鲜美好吃了
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲑鱼擦干 两面均匀撒上胡椒、盐 同时烤箱预热
- 第二步：
淋上米酒
- 第三步：
铺上柠檬片
- 第四步：
放上奶油
- 第五步：
加上些许洋葱
- 第六步：
把烤纸三边开口折起包起来成水饺状 也可以把烤纸包成袋子的样子 看自己方便 不要让里面液体会流出来就好
- 第七步：
进烤箱200C / 395F 烤15-17分钟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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