煎鱼

一鱼两吃 浓郁日式牛蒡鱼

日式的煎鱼其实跟台湾的酱油红烧鱼口味不太一样,他有一点甜甜咸咸的口感,但是又跟鸡肉的照烧不同,而且我真的真心觉得加入牛蒡之后整个层次提升了不少。下次如果冰箱里还有剩下的牛蒡及鱼的话,非常建议来做的一道日式鱼料理。 其实有些人家里拜拜的干煎鱼,我觉得第二次变身覆热也可以做成这道料理,非常好吃。

香辣鲑鱼头豆腐煲_就爱搭 Coke®

鲑鱼的Omega-3,鱼头的胶质,既养颜又补脑力!香香辣辣的豆腐煲,最适合深秋;浓郁的海鲜味,配着可乐吃真让人停不下来! JJ5色厨讲求从食物的色彩达到营养均衡。 ⊕部落格:

山葵鲑鱼肚烧豆腐

鱼杂烧豆腐在家怎么做才能好吃入味还不腥呢?每日饮食吃含Omega-3脂肪酸的海鲜对身体好处多多,鲑鱼或鲑鱼肚含有很高的DHA和EPA,每日只要吃1份,就能吃到1500毫克以上的鱼油,可以活化脑部神经、调整血脂肪,有助于「健脑」,改善老年脑退化的功效喔! 现在在家里也可以煮出高贵感的铁板烧鲑鱼,如果家人不吃辣,可省略山葵和辣椒,快跟着小编作一遍!

椒盐虱目鱼肚

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。

丝瓜红尼罗鱼汤

鱼腥味,是多数人惧怕吃鱼的原因之一,而我也不例外! 通常当我料理鱼类,都偏爱油炸或煎,但是这样的料理方式也会腻,过度的烹调也会流失一些营养素,所以,今天尝试用这样的方式料理鱼...重要的是,吃的时候完全没有鱼腥味😊

随意pizza

处理隔夜烧鸡和煎鱼的方法之一,随意加入番茄酱和芝士,味道也不错! 饼底焗出来有点像Pizza Hut,加入蕃茄可以增加湿度,小朋友很爱吃。

清爽柠香‧香煎黄金鲑鱼

鲑鱼的营养价值高,用香煎方式料理可以让鲑鱼丰厚的油脂提昇香气,选对油与配菜也是让料理加分的小秘诀,煎鱼一点也不困难,就从煎出香喷喷的黄金鲑鱼开始吧! 更多美味料理食谱👉

纸包柠檬奶油烤鲑鱼

想吃鱼又不想煎鱼的同时把油喷得乱七八糟 可能又会把自己烫伤 纸包烤鲑鱼真的是很好的选择 没有油烟 容易准备 又非常好吃 放进烤箱同时可以准备炒个菜 也不用担心ㄧ道菜煮好另一道菜又冷了 只要准备的鱼够新鲜 不用太多多余的调味就很鲜美好吃了