黑糖烤鲑鱼
意想不到的黑糖+酱油+鲑鱼的组合,蹦出超乎意料的好滋味! 经由烤的动作,让酱油的酱香结合黑糖的焦香再加上鲑鱼的油脂,是一道让人食指大动的料理,特别多加了一汤匙的水,让酱汁多一点可以配白饭,一定要尝试一下呦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
食材很简单,也容易取得。所有的食材都可以在全联或是其他卖场一次购得。鲑鱼只要够新鲜,这道菜已经成功一半了! - 第二步:
烤盘上先放上烤纸,再放上鲑鱼,抹上少许盐巴后,加上30ml的酱油,室温腌製15-30分钟。 (若是使用冰箱冷藏腌製,请腌製2-4小时) - 第三步:
腌製完成后,在鲑鱼表面铺上一层黑糖粉。(使用黑糖粉比较好操作,如果是黑糖块,请先磨成粉或是敲成粉状) 烤箱预热180度,接着180度烤20分钟。 - 第四步:
第一次烤完后,请加入1大匙的开水,增加酱汁的量。然后再进烤箱,用200度烤5分钟上色。 - 第五步:
完成后,取出烤纸,洒上白芝麻就完成了。是一道方便又零厨艺的料理!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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