柠檬纸包挪威鲑鱼
下班懒得开火煮饭吗？ 快来试试看纸包挪威鲑鱼！ 超简单！料理新手救星 也适合下班懒得煮饭又不知道吃什么的人！
2603 阅读
17 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料如图喔！
- 第二步：
黄柠檬切片、花椰菜去表皮、小番茄切半、玉米笋洗干净备用
- 第三步：
鲑鱼擦干后表面抹盐、黑胡椒以及米酒腌15分钟
- 第四步：
将鲑鱼表面擦干净后，底部铺黄柠檬片放入喜欢的蔬菜，撒上盐以及黑胡椒跟橄榄油
- 第五步：
用烘焙纸包起来后放入预热的烤箱或是气炸锅200度12分钟
- 第六步：
最后打开后挤上柠檬汁就完成完满又简单的纸包柠檬鲑鱼啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复