菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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南瓜香菇鸡汤

南瓜香菇鸡汤

清甜汤头，营养好喝，连喝三天都不腻的清甜滋润南瓜香菇鸡汤，进入12月， 🍂天气已经转冷，尤其是北方的小伙伴，都要穿着棉袄出门了，气温下降，阳气渐收，阴气渐长，此刻我们注意保养阴气即“秋冬养阴”，多喝南瓜香菇鸡汤，你会受益无穷！
鸡汤
洋葱菇炒肉丝

洋葱菇炒肉丝

各种营养一道菜，快速简单，普通的食材，也能做出美味佳肴，一款超级下饭的家常菜—洋葱鸡蛋炒肉片。
菇类
枸杞香菇鸡汤

枸杞香菇鸡汤

进补身子，干香菇富含维生素D，简单易学的香菇鸡汤，希望大家喜欢， 给个双击支持一下，家常菜每天更新，感谢支持🙏🙏。
鸡汤
玉米笋菇菇炒蛋

玉米笋菇菇炒蛋

平菇炒鸡蛋，美味的家庭小炒，鲜香入味营养健康，咸鲜脆嫩很下饭，蘑菇炒鸡蛋，快速好吃，吃一次就爱上。
蛋
美乃滋菇菇烧肉

美乃滋菇菇烧肉

鲜蘑炒肉片你还做不好吗？在家这样做简单方便关键是有滋有味的，真的太香了，美乃滋融入酱汁中，多了一咪咪浓郁的口感，做成香饭，小朋友很捧场。
猪肉
蒜香上海青炒香菇

蒜香上海青炒香菇

简单美味，香菇这样炒，非常好吃又下饭，口感滑溜溜，营养简单又好吃，孩子超喜欢，我家挑食的三个儿子两个女儿米饭都能干了三大碗，你不得多吃两碗大米饭吗？
菇类
香菇瓜仔肉臊

香菇瓜仔肉臊

一日三餐不重样！肉末香菇大家都爱吃，今天张叔给大家带来一道不一样的肉末香菇，好吃好看又下饭，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
猪肉
香蒜奶油菇

香蒜奶油菇

好吃到飞起的家常奶油蘑菇意面，奶香四溢，回味无穷，这个香蒜奶油菇估计吃过的人不多~但是它真的超级好吃啊~强烈推荐在家做的试试。
菇类

古早味香菇肉燥

古早味香菇肉燥
古早味香菇肉燥
古早味香菇肉燥
古早味香菇肉燥
🍲古早味香菇肉燥，香菇吸满了肉汁，肉里又有香菇的味道，一口下去，好香呀，拌饭拌面皆宜的香菇肉燥，食材和做法都超级简单。
菇类
蒜香蕈菇意大利面

蒜香蕈菇意大利面

今天做一道蒜香清炒意大利面🍝，一口沦陷！奶油蒜香意面 好吃到舔盘，搭配喜欢的菇类。也可以煎几片纯素培根搭配，口感更丰富。
五辛素