菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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轻松电锅菜~鲜菇蒸嫩鸡!(影音)

轻松电锅菜~鲜菇蒸嫩鸡!(影音)

今天又来一道非常下饭的电锅菜，这道菜我通常都是前天先腌好放冷藏，隔天蒸一蒸就给老公带便当，超级方便又很好吃~ 推荐跟我一样懒得开火的人XD 高清视频看这里:
菇类
烤香菇镶肉[烤箱食谱][省事食谱]

烤香菇镶肉[烤箱食谱][省事食谱]

新鲜香菇的鲜甜,烤肉的美味合一.作法的难度是泡方便面的程度.美味,健康,省事 烤箱料理最适合冷冷的冬天,可以一边煮一边增加房间的温度.
菇类

鲜菇虾仁炒蛋

鲜菇虾仁炒蛋
鲜菇虾仁炒蛋
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虾仁滑蛋到底是先炒虾仁还是先炒蛋，今天就把做法分享给大家，简单方便的家常美食 当然也要蛋白质满满，这可不是简单的鲜菇虾仁炒蛋哦！这样做的蒜黄滑蛋虾仁，鲜！香！嫩！全家都爱吃，你们也试试吧。
蛋
菇菇豆腐煲

菇菇豆腐煲

今天分享的这道料理可以当成蔬食料理，也可以加入海鲜（蛤蜊、虾子、鲜蚵...等），就可变成海鲜豆腐煲，这样吃起来的味道会更鲜美。
菇类
一锅出一桌：鲑鱼炊饭+香菇镶肉+草莓大福

一锅出一桌：鲑鱼炊饭+香菇镶肉+草莓大福

【牛头牌厉害电锅】拥有所有电锅的基本功能--煮饭，光煮饭就可选择使用内锅与否，这次选择使用厉害内锅来制作炊饭，发现煮饭功能颇强大，是一台不挑米的电锅！ 为什么说不挑米呢？因为是使用“等外米”来煮，按照正常手续，煮出来的饭粒粒分明，且富有弹性呢。 而蒸层同时料理甜点及肉品两道菜，但甜点却不会沾染上肉品的气味，主要是锅盖有一个排气孔，能较大量的排出气味却不让蒸气跑掉唷，日式风味一锅三菜，轻松完成!
菇类

迷迭香洋葱蘑菇

迷迭香洋葱蘑菇
迷迭香洋葱蘑菇
迷迭香洋葱蘑菇
简单轻爽的炒蘑菇料理，让过年时吃太多美食的身体稍微休息，经由拌炒洋葱的甜与热量低且营养的蘑菇，简单好吃轻松上菜。
菇类
【日式副菜】香菇酱煮 (露营ok)

【日式副菜】香菇酱煮 (露营ok)

吃和风早餐或稀饭时， 我常常会煮柳松菇、金针菇、或鲜香菇当配菜， 因为快速就可以入味，又十分下饭， 15分钟，就可以吃到温暖的伴菜了呢~
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