菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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田园南瓜百菇盅

田园南瓜百菇盅

田园南瓜百菇盅 自然无添加的料理方式... 吃的到南瓜的甜美芬芳, 感受的是满满的田园乡村气息!
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气炸杏鲍菇

气炸杏鲍菇

第一次使用气炸锅炸杏鲍菇 真的让我惊艳到 原本以为食物若本身不含油脂 气炸应该会比较干 没想到竟会比夜市还好吃又多汁 不说真的还以为是油炸的 我真的越来越爱这台气炸锅了😜
菇类
奶油酱香金针菇

奶油酱香金针菇

天吃什么 金针菇这样做，酱香鲜美，简单好吃，奶油酱香金针菇，给新手的烹任教学 所有材料成本不到50元 是个经济实惠又好食的烹任哦~~
菇类
蓁料理♥焗烤香蒜杏鲍菇

蓁料理♥焗烤香蒜杏鲍菇

分享杏鲍菇之西式吃法 只需用市售的香蒜面包抹酱来调味 加上奶酪丝烤5分钟 马上出现一道令人惊艳和赞叹的西式美食!
菇类

香煎松本茸

香煎松本茸
香煎松本茸
香煎松本茸
香煎松本茸
之前看到这肥肥短短的可爱模样就超想买,但价格并不便宜,今天看到特价两盒99元,立马买来尝鲜,为了要尝尝它的原味,所以就简单的调味干煎...吃起来一点点脆脆的,饱满多汁超啾西 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
菇类
竹笋菇菇汤

竹笋菇菇汤

超级清爽的汤 很好喝很顺口，夏天教你一道竹荪丝瓜汤，既补充营养又健脾益胃。为什么别人做的丝瓜汤那么好喝，原来诀窍在这里，做不好的你也可以来学习一下吧，丝瓜加上竹荪真的是绝配。
鸡汤
菇菇拌饭

菇菇拌饭

简单的菇菇拌饭，好吃健康，营养满分。
菇类
蘑菇鸡肉意大利面

蘑菇鸡肉意大利面

超简单美味‼️完爆西餐厅的奶香蘑菇鸡肉意面意面🍝是我的真爱了！因为低血糖值，很饱腹，非常适合减脂期吃。吃了番茄意面，我还很爱白酱意面，一个人的时候煮太多怕吃不完 隔餐菜不好吃以外，也不健康 一盘意大利面的份量刚刚好让一餐吃饱饱 更重要的是～ 忙碌的时候也可以快速准备好美味又健康的一餐哦！ 赶快来看看怎么做吧😊
意大利面