菇菇拌饭

简单的菇菇拌饭,好吃健康,营养满分。
icook 1971 阅读

材料单

  1. 2杯白米
  2. 2杯水(煮白饭使用)
  3. 一包鸿禧菇
  4. 少许红萝卜
  5. 少许味霖
  6. 少许冰糖(若不喜欢太甜,可省略)
  7. 少许酱油
  8. (炒菇菇用)沙拉油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    白米2杯,洗好后加入2杯水,放入电子锅煮好白饭备用。
    菇菇拌饭的加工步骤
  2. 第二步:
    鸿禧菇用手撕开,红萝卜切丝。 待白米饭煮好后,炒菜锅内,放入少许的沙拉油,再放入鸿禧菇&红萝卜,至锅中拌炒一下。
  3. 第三步:
    放入调味料,焖煮一下(约1~2分钟)起锅,再将炒好的菇菇配料,趁热加入白饭中,拌匀即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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