奶油酱香金针菇
天吃什么 金针菇这样做，酱香鲜美，简单好吃，奶油酱香金针菇，给新手的烹任教学 所有材料成本不到50元 是个经济实惠又好食的烹任哦~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜头二瓣切碎末
- 第二步：
金针菇洗净后，去除根部 切成二半即可
- 第三步：
快卡炉/卡式炉开中火 一般家用瓦斯炉开中小火 热锅30秒后下油 下油后立即下洋葱拌炒~一直拌炒~不断拌炒
- 第四步：
拌炒至洋葱软化后下蒜末 如图所示 或是影片介绍：>所有食材拌炒均匀，且奶油完全融化 就可以起锅收工喽~~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
如果家里只有「有盐奶油」也没关係，酱油少个2~3cc即可~
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