印度蘑菇抓饭
印度干辣椒手抓饭正宗🍚泰国黑哥吃福寿螺过瘾 韩国火鸡面炸鸡排吃的香 中国美女吃螺狮粉爽，今天又带来一道植物五辛素(Vegan)抓饭，加了杏鲍菇、蘑菇和各式蔬菜，作法超级简单，营养又丰富！搭配素菜、炸物或水煮蛋就是简单的一餐。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
杏鲍菇、胡萝卜、青椒、(番茄)、洋葱切丁，姜、蒜切末
- 第二步：
香米洗净
- 第三步：
用橄榄油把洋葱炒至转黄，加入姜蒜末
- 第四步：
加胡萝卜、(番茄)、杏鲍菇拌炒，加香料调味，再加入香米
- 第五步：
加清水、青椒、柠檬汁，移至电锅像平时炊饭
- 第六步：
焖熟撒上香菜、薄荷
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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