露营餐 si̍t：huê 卵燥蘑菇
带娃露营吃什么？好做又好吃的美食！！ 天气不错、上山捡蘑菇、乌枞菌捡到爽、满地都是枞菌、捡了满满的一筐、根本吃不完！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
卵、牛奶 lām 做伙抐 hō͘ tsiâu，落鼎 huê 做卵片，提出--来。 - 第二步：
洋葱落鼎煏芳，hē 蘑菇 tshiau tsiâu 崁盖 hip hō͘ 熟，蒜头 lām 落--去，tiàu 寡盐、胡椒。 - 第三步：
蘑菇、huê 卵 pho͘ 做阵，乐畅来食。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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