👶 宝宝餐，番茄杏鲍菇肉酱义大利面
最喜欢天然食材做成的餐点，利用番茄和洋葱的甜味，来熬煮肉酱，完全不需要另外加任何的番茄膏和番茄罐头提味。 煮好只要加入少许盐巴，和孩子一起享用天然食材的番茄杏鲍菇肉酱义大利面。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所需食材清洗整理起来
- 第二步：
将番茄、玉米笋、洋葱、杏鲍菇切丁。
- 第三步：
1.加入少许橄榄油，先炒猪绞肉，炒到表面变色后加入少许味霖，继续拌炒。 2. 加入洋葱和番茄，继续拌炒。 3.待洋葱炒至表面微黄，加入玉米笋和杏鲍菇。 4.拌炒大概30秒后，加入水和月桂叶。
- 第四步：
开始炖煮大概10分钟，水不够的话可以持续再加点水。 煮好后加入少许盐巴调味即可。
- 第五步：
等待炖煮肉酱的过程，拿出另一个锅子煮义大利面。义大利面的烹煮时间请参考购买的义大利面说明。
- 第六步：
如果宝宝吃蛋已经没有问题，可以另外炒个蛋，待会加入义大利面一起享用。
- 第七步：
将煮好的食材组合一下，就是美味的番茄杏鲍菇肉酱义大利面了。 *如果家中孩子还在吃食物泥的阶段，也可以将番茄杏鲍菇肉酱打成泥，做成冰砖让孩子吃。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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