番茄鲭鱼杏鲍菇比萨

纯手工自製DIY比萨,贵在下层的面皮,首先倒入面粉,加入热水后,再加入酵母粉,揉成面糰后,用保鲜膜静盖,等待2~5小时,见面糰膨胀且出现空洞,发出阵阵酵母味后即可。将面糰桿平,烤盘抹上初榨橄榄油,将桿平后的饼皮放置烤盘上。此时,烤箱预热全火220度,饼皮抹上番茄酱,放入罐头装鲭鱼、切片杏鲍菇后,洒上起司条,就可送入烤箱烤15~20分钟即可完成。
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材料单

  1. 少许初榨橄榄油
  2. 依照个人喜好起司条
  3. 依照个人喜好杏鲍菇
  4. 依照个人喜好鲭鱼罐头
  5. 半包酵母粉
  6. 100克中筋面粉
  7. 1杯热水
  8. 依照个人喜好番茄酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    首先,在锅中加入面粉、热水后,等面粉吸入热水,再加入酵母粉,揉成球状后,放置于锅中。
    番茄鲭鱼杏鲍菇比萨的加工步骤
  2. 第二步:
    盖上保鲜膜,静置2~5小时候,见如图中所示,原本面糰膨胀快2倍大,上头产生空洞,传出阵阵酵母的香味,便是成功发酵。
    番茄鲭鱼杏鲍菇比萨的加工步骤
  3. 第三步:
    沾版上洒上面粉,将面糰桿平,桿平后取出烤盘,将烤盘抹上橄榄油,再将面皮放于烤盘上。这样的顺序是避免当面皮过薄,摆上的材料过湿或过重,致使面皮不好移动,所以利用这样的顺序,方便摆料后,不必再费心移动面皮。先将烤箱预热220度全火,面皮均匀涂上番茄酱,再洒上罐头鲭鱼,放上切片杏鲍菇,至于量的多寡可以依照个人喜好,最后铺上起士条。
    番茄鲭鱼杏鲍菇比萨的加工步骤
  4. 第四步:
    完成后放入烤箱,烤15~20分钟,可判断面皮边缘是否产生微焦,也可搓搓看判断脆度。
    番茄鲭鱼杏鲍菇比萨的加工步骤
  5. 第五步:
    出炉切成四等份,一个人当晚餐真是非常满足,材料花费不仅少,还省下不少在外购买烤好的比萨费用。看到可口的比萨还等什么呢?赶快自己试试吧!
    番茄鲭鱼杏鲍菇比萨的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
揉面糰时要注意,水分要小心控制,加过多会便的太过湿黏,可以再洒上面粉,直至稍微不黏手后,反覆搓揉至球状。想更深入了解更多餐点吗?
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