鲜炒杏鲍菇甜椒
简单清炒没有油烟味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
黄甜椒、红甜椒欸切长条状（不要太大） 杏鲍菇整颗切成和甜椒条类似长度，再开始撕下成条状。 洋葱切成大拇指指甲大小。 - 第二步：
油锅热后加入洋葱炒香 - 第三步：
加入撕好的杏鲍菇炒至杏鲍菇颜色稍变深 - 第四步：
加入些许水，洒进适量盐巴 - 第五步：
倒入甜椒盖锅盖。 - 第六步：
确认熟度、调味后撒黑胡椒。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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