闷烧杯-香菇鸡汤
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料-鸡肉小块.干香菇用剪刀剪片状.蒜头切片.姜切片
- 第二步：
将香菇.鸡肉.姜.蒜头放入闷烧杯加入热水(5分满)，盖上杯盖关紧，上下摇晃后放置约1分钟
- 第三步：
把水到出
- 第四步：
加入盐.鲜味精(可省略)，加入热水(8分满)闷2小时
- 第五步：
完成!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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