茄子酱烧杏鲍菇
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
茄子先剖半切成小段，杏鲍菇斜斜切薄片
- 第二步：
干锅先煎杏鲍菇，把他煎上色煎出水来
- 第三步：
接着加一点点油后把切好得切子丢进来，丢进来之后要快速拌炒让茄子都沾到油
- 第四步：
接着加入调味料，拌炒均匀最后加上一把九层塔即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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