塔香椒盐杏鲍菇

把杏鲍菇炒干炒出香气,配上辣椒、葱末、蒜末、九层塔,用椒盐调味,超香又好吃,也很适合当下酒菜!
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材料单

  1. 5根杏鲍菇
  2. 2-3根葱
  3. 2-3片蒜头
  4. 适量椒盐粉
  5. 半根大辣椒
  6. 适量胡椒盐粉
  7. 1把九层塔
  8. 少许盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料! 杏鲍菇可以擦干净,但不要整个拿去洗,如果不小心洗了,要用餐巾纸擦干,干菇才能炒出香气。 如果不吃辣,可以用红萝卜丝取代辣椒
    塔香椒盐杏鲍菇的加工步骤
  2. 第二步:
    杏鲍菇先切薄片,依厚薄切成3-4个薄片,再斜切成丝。 丝的大小不匀没关係,但不要过厚就好。
    塔香椒盐杏鲍菇的加工步骤
  3. 第三步:
    中火热锅,放入十元大小的油量,放入杏鲍菇丝,尽量平铺接触锅底。 看到像照片这样杏鲍菇出水时(会有水份跑出来),就转大火,持续拌炒把水炒干,一定要拌炒才不会焦掉。
    塔香椒盐杏鲍菇的加工步骤
  4. 第四步:
    炒干的杏鲍菇会有点略焦,此时就可以加入葱白、蒜末。 葱蒜都炒香后,再把葱绿、辣椒丝、九层塔都加入拌炒与调味即可。
    塔香椒盐杏鲍菇的加工步骤
  5. 第五步:
    完成!很配酒或当做前菜哦!
    塔香椒盐杏鲍菇的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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