糯米椒炒杏鲍菇

糯米椒是没有辣味的甘甜辣椒品种,可当蔬菜食用,而非只当调味的配角!
icook 3204 阅读

材料单

  1. 2隻杏鲍菇
  2. 1把糯米椒
  3. 4瓣蒜头
  4. 1大匙豆豉
  5. 1茶匙酱油
  6. 少许盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    糯米椒洗净后斜切段,杏鲍菇和蒜头切片、豆豉压扁或切碎备用。
    糯米椒炒杏鲍菇的加工步骤
  2. 第二步:
    热锅,干锅煸香杏鲍菇后取出备用。
  3. 第三步:
    起油锅,爆香蒜头后,放入糯米椒拌炒,再加入杏鲍菇、豆豉拌炒,加少许水盖上锅盖焖煮一下。
  4. 第四步:
    掀开锅盖,加入调味料拌匀即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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