家常黑白滷《清爽口味》
家人喜欢吃滷味，但外面的滷味都比较重口味，所以动手自己做，煮给家人吃的当然要吃的美味又健康啰！！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将整颗蒜头（不要拍碎），葱切大段，入锅炒香后加水，煮滚后把食材全部放入锅中，加[调味料]，转小火焖煮30-40分钟。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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