蒜味双色菇
利用大蒜手撕面包没用完的大蒜酱来炒双色菇，很香哦！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
双色菇去蒂头，撕成小块
- 第二步：
洗净并沥干水份
- 第三步：
锅中放一咪咪油，下双色菇拌炒
- 第四步：
将菇菇的多醣体煮出来
- 第五步：
起锅，洒上一点巴西利增色
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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