菠菜鲜菇起司烘蛋
吃腻了一成不变的炒蛋，那就跟蔬菜菇类一起用烘烤的吧，上铺些起司丝一起烘烤，香浓的起司香加上蛋香，十分上相又好吃的菜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材大集合
- 第二步：
先爆香紫洋葱
- 第三步：
再将菇类加入
- 第四步：
接着小黄瓜、菠菜放入拌炒，并加盐调味
- 第五步：
加入蛋液，先不翻动，中小火烘至5分熟
- 第六步：
将半熟的蛋放入烤盘，上面舖上一层起司丝，加点黑胡椒，进烤箱200度c烤15分左右即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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