果冻、茶冻

透沁凉古早味~自制冬瓜茶菜燕

在我还是夜市女王的青春岁月里,逛夜市必定会吃的街边小食中,一定会有冰凉滑溜的菜燕。尤其在炽热的夏夜,从舌尖滑进喉咙里的那股清凉真是难以言喻的舒畅。其实菜燕就是冬瓜茶加上洋菜煮过后做成的果冻,不但食材容易取得,利用大同电锅来制作也非常简单,又是只用一指神功就能完成的美味小吃。

果莓啫喱

夏日热辣辣,总是心思思想吃一些冰品,雪糕是乳制品,多吃会致肥;刨冰多以混色素的糖浆制成,无益又致肥。有研究指出常吃蓝莓有助减肚腩,所以吃这个透心凉的果莓啫喱,既消暑亦有助瘦身。

杞菊茶冻

夏日炎炎很易令人烦躁和冒痘痘,应多吃能清热下火的食疗,不妨试试这道「杞菊茶冻」,是最佳消暑健康甜品。杞子与菊花既清热又明目,且可清肝火,无论当凉茶喝或制成茶冻,同样美味。

桂花葡萄梅酒冻

春夏季湿重闷热,我爱自制清凉甜品提神。「桂花葡萄梅酒冻」味道清甜,葡萄能刺激细胞复生,延缓衰老;桂花美颜、滋润保湿;梅酒有生津开胃、清神安睡。间中吃这甜品,不怕胖之余还助美颜养生。

抹茶冻

翠绿的抹茶做成抹茶冻,直接淋上鲜奶或是搭配炼乳、蜜红豆、冰淇淋等,冰凉的口感,是夏日消暑的甜品。