银耳杏仁涷
自制的杏仁牛奶涷,加上滑溜顺口的白木耳,搭配红枣和果干,就是风味独特、美味可口的甜品。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
白木耳清水清洗干净后放入塩水中浸泡10分钟后,再换一次塩水,再泡10分钟。然后再冲一下水,滤干水气后,把黄色的蒂头切掉。白木耳放入锅中(如果想吃细稠一点,可以切小丁,但因为我喜欢整片口感,所以我没切就直接下锅)。 - 第二步:
锅中放入约2000CC的水(约6-7人份),想要多点汤的话,水可以多加一点。 中大火煮滚后,盖上盖子,转中小火煮至白木耳吃起来软软的(时间约15分钟) - 第三步:
红枣和枸杞清水冲净,然后泡水10分钟后水滤掉备用。不要泡太久,枸杞会太软。加入桂圆干或枣干(我使用枣干),红枣一起熬煮(加盖小火)约30分钟(煮约10分钟后,再加入枸杞,不然会太软) 加入糖调味即可放凉备用。 - 第四步:
製作杏仁涷: 这是我使用的杏仁粉(超市有卖)。 - 第五步:
我使用寒天粉,或没有寒天粉,可使用洋菜粉。 - 第六步:
先将杏仁粉和水的半量调好之后,放入锅中,开小火,再加入剩下的水和牛乳、糖调均,等糖融化后,加入寒天粉调一调,中小火加热至滚开(一定要确定有滚开才关火),然后关火。 - 第七步:
将耐热容器的内侧沾一点水气,然后将杏仁奶液倒入。 待凉之后,放入冰箱约1小时。 - 第八步:
拿出来之后,上面用刀子刮出菱形的刀痕,再淋上二大匙的银耳汤汁。 - 第九步:
汤汁流入缝隙中,就可以轻易脱离开了。 - 第十步:
把杏仁涷和银耳汤放在一起即可享用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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