宝宝食谱【百香果牛奶双色果冻】
看到新鲜百香果再度勾起做果冻的热情,纯百香果汁、鲜奶和洋菜条,不加糖完成的健康小点心~小龙看到超级开心、忍不住立刻放入口! 适合1Y+ 每天都有更新~更多菜色请到小龙粉丝专页瞧瞧吧~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
食材准备好备用(洋菜条泡水至少30分钟,这里泡了一晚)。 - 第二步:
锅内放入100ml水放入浸泡过的洋菜条用最小火煮,煮至洋菜条溶化。 - 第三步:
把百香果汁及果肉籽取出备用。 - 第四步:
把煮好洋菜条水1/2倒入百香果汁内拌匀。 - 第五步:
倒入模型里。 - 第六步:
剩下煮好的洋菜条水倒入鲜奶拌匀,再倒已倒好百香果模型里。 - 第七步:
待冰冷藏凝固后就可以取出享用。(大约3小时)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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