一品花雕鸡~年菜系列

「色香味俱全」的一道料理,年菜做这道准没错了~纳入口袋年菜啰
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材料单

  1. 3支去骨枋仔鸡腿
  2. 1粒洋葱
  3. 各一粒红、黄、青椒
  4. 1支辣椒
  5. 半斤芹菜管
  6. 4支葱
  7. 10瓣蒜头
  8. 1小块姜
  9. 15g花雕酒(腌鸡肉用)
  10. 10g酱油(腌鸡肉用)
  11. 10g蚝油(腌鸡肉用)
  12. 少许白胡椒粉(腌鸡肉用)
  13. 200g花雕酒
  14. 30g蚝油
  15. 30g酱油
  16. 200g高汤
  17. 6g鸡粉
  18. 10g冰糖(细)
  19. 1g白胡椒粉
  20. 10g蒜油
  21. 10g芝麻香油
  22. 10粒红枣
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备好食材 ps:若不喜欢蔬菜太多,可以不用青椒,也可以把红黄彩椒改成半粒就好,依个人喜好而定。
    一品花雕鸡~年菜系列的加工步骤
  2. 第二步:
    准备好调味料
    一品花雕鸡~年菜系列的加工步骤
  3. 第三步:
    去骨枋仔鸡腿肉切大块,加入腌鸡肉用的调味料,拌匀,腌半小时。
    一品花雕鸡~年菜系列的加工步骤
  4. 第四步:
    锅内放入少许油,烧热后放入腌好的鸡肉,平均摊开,不要炒也不要翻,先让它煎一下,微金黄了再翻面,两面都金黄,微焦香后,装盘待用。
    一品花雕鸡~年菜系列的加工步骤
  5. 第五步:
    (1)红黄青椒去籽,切滚刀块。 (2)洋葱去皮,头尾,切块。 (3)葱切段,葱白葱尾分开放。 蒜头去皮去头尾。 姜去皮切片。 辣椒切对半,去籽,再斜切片。 (4)芹菜管去老支叶和叶子,洗净,切小段。
    一品花雕鸡~年菜系列的加工步骤
  6. 第六步:
    因为一般家用瓦斯炉火候不够大,最后步骤因蔬菜放入时量多不易滚,等滚时菜都变色黄了,所以建议蔬菜先另外用少许油,热锅热油,放入蔬菜类,快速拌炒后,装盘待用。此动作称杀青。 ps:蔬菜类指:红、黄、青椒和芹菜管
    一品花雕鸡~年菜系列的加工步骤
  7. 第七步:
    锅内放入少许油,放入蒜头粒,爆炒至微金黄,再放入姜片、葱白,爆香,随后放入洋葱炒香
    一品花雕鸡~年菜系列的加工步骤
  8. 第八步:
    再放入煎金黄的鸡块,锅边淋入酱油、蚝油拌炒匀后,出酱香味后,再从锅边淋入花雕酒抢香,随后加入红枣、高汤、冰糖、白胡椒粉、鸡粉,拌匀,中小火煮入味,熟
    一品花雕鸡~年菜系列的加工步骤
  9. 第九步:
    熟后放入步骤6先炒过的蔬菜、葱尾、辣椒片、蒜油、芝麻香油拌匀,起锅前可再淋上少许花雕酒提香,即可装盘。
    一品花雕鸡~年菜系列的加工步骤
  10. 第十步:
    装盘享用~ ps:最好是装入烧热的砂锅或铸铁锅内,上桌前再淋上最后那少许花雕酒提香。
    一品花雕鸡~年菜系列的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
(1)步骤4,鸡肉下锅后先不炒或翻面,大火煎金黄再翻面是为了让蛋白质凝固,肉汁锁住不流失。鸡肉量若很大,最好分两次煎,因为锅子会因料量大,而不够热,导致煮出的肉肉汁已流出影响美味。
(2)此料理配方比例可煮一大盘,依个人需求增减量。
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