花青素葡萄蓝莓汁
现代人用眼过度，来杯充满花青素的营养果汁，有益于眼睛视力的健康～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
1846 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
葡萄和蓝莓洗净后，加适量冷开水放进果汁机中搅打即可饮用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
若不喜欢葡萄籽的口感，可先去籽再放进果汁机中欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
发表评论 取消回复