美丽高纤蔬果汁
女儿每天三餐都是外食，蔬果摄取量很少，所以每天晚上回到家第一件事，就是使用Arkden全营养料理机打一杯蔬果汁来补充维他命
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有蔬果洗净，并且成块状，加入蜂蜜和600cc的冷开水
- 第二步：
使用高速30秒，即可打出一杯非常绵密好喝的蔬果汁
- 第三步：
完成啰~~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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