海鲜
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 海鲜

海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

更多与「海鲜」有关类：

列表

虾仁毛豆炒蛋

虾仁毛豆炒蛋

鸡蛋是冰箱的常备食材，毛豆营养价值丰富，也是减醣的好伙伴，配上鲜甜的虾仁便是道美味的减醣料理。
鲜虾

蚵蛋

蚵蛋
蚵蛋
蚵蛋
蚵蛋
家常菜讲求新鲜，营养均衡，不需要太花俏的变化。简简单单的蚵蛋，正是结合海陆鲜味的简单料理，快速又美味。
贝类
葱花虾丁蛋卷

葱花虾丁蛋卷

直接做成煎蛋也可以，但是稍微麻烦一点卷起来，切片上桌，就好像成了不同的菜
鲜虾
#88 吻仔鱼煎蛋

#88 吻仔鱼煎蛋

简单养营的蛋蛋料理又来啦，这次使用吻仔鱼与鸡蛋混合製作！！ 吻仔鱼本身就有盐度了，盐巴适量添加让鸡蛋有基本味道就好：) 这边我是还有搭配番茄酱一起食用 味道很搭唷～ 🙏新手发文请多多指教🙏 有不错的方法很欢迎一起讨论：） ‣‣ 影片教学：​​​​​​
鱼类