海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
ㄚ曼达的厨房~炸鲜蚵
昨天公公去看姑婆，从王功买回一袋鲜蚵，要趁新鲜赶紧料理完毕，我之前炸蚵都会糊糊的，今天再度大胆挑战，居然大成功啦~~~好吃好吃~可惜我老公不爱吃蚵~那我就不客气啰~~~(P.S. 公公也很爱喔)
![[小心上瘾]蚵仔酥](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/186/f77737edfd6fba177dfa145d3ea43c05_250_190.jpg)
![[阿妮塔♥yummy]蕃茄白酒海瓜子义大利面。](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/186/0ba514b9d3783c9e5ed9ee323c79c5f1_250_190.jpg)
[阿妮塔♥yummy]蕃茄白酒海瓜子义大利面。
海瓜子热炒做腻了，又想快点来上一盘好菜，转而来做pasta！这道可说是懒人料理，不需要炒白酱，也不用熬高汤，光是海瓜子、蕃茄和白酒就能带来丰富的味道，再加上一些香草切成细末。吃入口中沾着微咸、带着蕃茄酸的汤汁，香草的气味也增添了清爽，一次可以吃很多也不腻～♫ 欢迎光临阿妮塔的粉丝页 ♥
