海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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苋菜炒吻仔鱼

苋菜炒吻仔鱼

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
鱼类
滑蛋虾仁

滑蛋虾仁

滑蛋虾仁看似简单，但要做得味美又漂亮，介绍的几个要点一定记好。滑嫩又好吃，简单又快速，小朋友的最爱。
鲜虾
鲜馔港式酱烧无刺虱目鱼肚

鲜馔港式酱烧无刺虱目鱼肚

一条几斤重的虱目鱼只要鱼肚，直接干煎，焦脆又鲜香，美食包方便食，谢谢友人赞助体验。台湾省的知名美食，虱目鱼的肚子你们吃过吗？ 
鱼类
味增鲑鱼拉面

味增鲑鱼拉面

一改以往只煮炒面，突然看到有味增，变参考了味增拉面的烹煮法，再加上自己想添加的食材，便打开这次的烹煮，味道还不错！
鱼类
不起眼的豪华大干贝炒丝瓜

不起眼的豪华大干贝炒丝瓜

丝瓜永远都吃不腻，把它当成夏天养颜美容的补水料理，常见家常蛤仔丝瓜、姜片丝瓜等，这次刚好冰箱没有什么可以搭配，脑筋动到大干贝，决定来试试清冰箱料理哈哈，太奢华了啦~
贝类
蒜香吻仔鱼@美丽人妻Selina Wu

蒜香吻仔鱼@美丽人妻Selina Wu

这是朋友送的吻仔鱼，其实单吃就很棒，但是老爷喜欢吃炒得十分干鬆的吻仔鱼，吃的人最大，所以只好依着他的口味啰！以蒜及油葱酥提香，将吻仔鱼炒得像鱼鬆一样，咸香的滋味相当下饭，让人一口接一口停不来啊！
鱼类
蛤蛎蔬菜豆腐锅

蛤蛎蔬菜豆腐锅

不想吃肉、丸子类，直接以大量蔬菜快速熬煮为蔬菜汤底，再加入豆腐与蛤蛎，做法简单，汤头鲜甜清爽，又可吃鲜蛤蛎、嫩豆腐与纤维蔬菜，吃锅无负担。 欢迎您来逛逛喔~
贝类
半斤葱海鲜煎饼

半斤葱海鲜煎饼

海鲜葱饼 没想到这么好吃 你也快试试吧，韭菜梗前端不用，煎饼成形平底锅拿起多晃几，让煎饼煎得更圆更美还不容易焦掉。
煎饼