[阿妮塔♥yummy] 炙烤鲭鱼寿司。

烤过肥美的鲭鱼,和酸甜醋饭结合的炙烤鲭鱼寿司,在这闷热的天气里带来另一种清爽感受。 欢迎光临阿妮塔的粉丝页♥
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材料单

  1. 无调味鲭鱼
  2. 约1杯米煮出来的量白饭
  3. 2.5白醋
  4. 2糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鲭鱼表面抹上适量盐巴,表皮面朝上,进烤箱烤熟到表皮上色或出现泡泡。出炉稍微放凉。
    [阿妮塔♥yummy] 炙烤鲭鱼寿司。的加工步骤
  2. 第二步:
    [醋饭] 姜切小片,和白醋、盐、糖放在小晚里放在小碗里,送入微波炉约1-2分钟,滤掉姜片放凉。
    [阿妮塔♥yummy] 炙烤鲭鱼寿司。的加工步骤
  3. 第三步:
    [醋饭] 刚煮好的白饭放在大一点的盆子中,一边倒入作法2的甜醋姜汁,一边用饭匙切拌混合,做成醋饭。姜汁不一定全部用完,看实际情况而定喔。
    [阿妮塔♥yummy] 炙烤鲭鱼寿司。的加工步骤
  4. 第四步:
    在桌上铺一张保鲜膜,把鲭鱼鱼皮朝下放在保鲜膜上,再用适量醋饭铺在鱼肉上,整型成一根棒子形状,最后将保鲜膜捲起包住捲紧。放凉一阵子。
    [阿妮塔♥yummy] 炙烤鲭鱼寿司。的加工步骤
  5. 第五步:
    取一把很锋利的刀,连着保鲜膜把鲭鱼棒寿司切片,食用前把保鲜膜去掉,完成~
    [阿妮塔♥yummy] 炙烤鲭鱼寿司。的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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