[阿妮塔♥yummy] 炙烤鲭鱼寿司。
烤过肥美的鲭鱼,和酸甜醋饭结合的炙烤鲭鱼寿司,在这闷热的天气里带来另一种清爽感受。 欢迎光临阿妮塔的粉丝页♥
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鲭鱼表面抹上适量盐巴,表皮面朝上,进烤箱烤熟到表皮上色或出现泡泡。出炉稍微放凉。 - 第二步:
[醋饭] 姜切小片,和白醋、盐、糖放在小晚里放在小碗里,送入微波炉约1-2分钟,滤掉姜片放凉。 - 第三步:
[醋饭] 刚煮好的白饭放在大一点的盆子中,一边倒入作法2的甜醋姜汁,一边用饭匙切拌混合,做成醋饭。姜汁不一定全部用完,看实际情况而定喔。 - 第四步:
在桌上铺一张保鲜膜,把鲭鱼鱼皮朝下放在保鲜膜上,再用适量醋饭铺在鱼肉上,整型成一根棒子形状,最后将保鲜膜捲起包住捲紧。放凉一阵子。 - 第五步:
取一把很锋利的刀,连着保鲜膜把鲭鱼棒寿司切片,食用前把保鲜膜去掉,完成~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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