海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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迷迭香鲷鱼

迷迭香鲷鱼

油煎鲷鱼的同时将新鲜迷迭香也一起入锅香煎，让热油沾点迷迭香气，再将香气沾染至鲷鱼。  香味独特的迷迭香与白嫩爽口的鲷鱼很对味，起锅前再挤入少许柠檬汁，为鲷鱼添加些许清香淡雅，香气更提升了，好棒！
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豆瓣黄鱼

豆瓣黄鱼

又是因为拜拜不想一直吃煎鱼，所以多做了酱汁做变化~加了豆瓣酱好好吃!
鱼类
新手不败🦐台式海鲜粥🐟

新手不败🦐台式海鲜粥🐟

今天天气又忽然转凉，下班后在市场买了点海鲜，加上剩饭，利用洋葱跟鸿禧菇简易熬煮的汤头，只要15分钟，轻轻松松就完成鲜味十足的台式海鲜粥。先生说吃一碗身子就温暖了起来，既暖心又暖胃喔！👩🏻‍🍳给家人满满的❤️
海鲜
凤尾明虾

凤尾明虾

这道可做为宴客菜，如加上盘饰就更出色了。做法也不难。
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五味透抽

五味透抽

透抽汆烫一下下，捞出后立刻泡冰水冰镇Q弹； 把酱油的咸、番茄酱的酸甜、辣椒的辛、乌醋的酸、还有不可免地加点糖调和所有的味儿，如此一来，伦生(透抽)才更加有味道与乐趣喔:) FB有空逛一逛:
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鲜虾豆腐蛋花羹

鲜虾豆腐蛋花羹

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
鲜虾