海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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Mimi♥香草盐烤草虾

Mimi♥香草盐烤草虾

虾子用烤的最好吃，带壳烤更能锁住水份、保留甜味，肉质更加扎实弹牙，加了香草又比纯胡椒盐的吃法多了一份清新！
鲜虾

脆脆蒲烧鲷鱼🐟

脆脆蒲烧鲷鱼🐟
脆脆蒲烧鲷鱼🐟
脆脆蒲烧鲷鱼🐟
脆脆蒲烧鲷鱼🐟
一支的鲷鱼烧，外皮脆脆的里面很香。品类好多哦很想每一样都来一个，很喜欢吃蒲烧鳗鱼，没有鳗鱼用鲷鱼片也可以轻松做出店家级的日式鲷鱼，口味的甜甜照烧酱汁好适合夏天～
鱼类
简版菇菇𩵚魠鱼羹

简版菇菇𩵚魠鱼羹

𩵚魠鱼羹，一种常见的台湾小吃，在家制作一点都不困难唷。 𩵚魠鱼看似不起眼，实质含有大量的不饱和脂肪酸，还有丰富的矿物质、高量的钙质、维生素等，加上低脂又富含多糖体与蛋白质的鸿禧菇，制作的料理不仅能让家人吃得开心，对家人的健康也相当有帮助。
鱼类
红烧豆腐豆瓣魚

红烧豆腐豆瓣魚

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
鱼类

蕃茄蛤蛎意大利面

蕃茄蛤蛎意大利面
蕃茄蛤蛎意大利面
蕃茄蛤蛎意大利面
蕃茄蛤蛎意大利面
简单的食材与调味，快速又美味的意大利面就完成了！是道大人、小孩都爱的餐食。 欢迎您来逛逛喔--
贝类
白酒蛤蜊

白酒蛤蜊

看了深夜食堂 又参考版上的作法 实在是太好吃了 ^O^
贝类