海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
鲜虾栉瓜煎饼 새우호박전
之前祭祀的时候，太太一口气做了五个口味的煎饼，包含了栉瓜、鲜虾、豆腐、牛肉和明太鱼煎饼。当时真的非常手忙脚乱，一个人从早上十点煮到晚上七点，来不及记录下过程很可惜。刚好昨晚在冰箱发现半条栉瓜和做蛋卷剩下的虾，就趁这个机会来做有一点变化的栉瓜煎饼吧。 韩国娇妻日记 ♡ 更多食谱 /
牛蒡酪梨海鲜综合天妇罗
大冢婆婆说~ 在家简简单单的用 新鲜好吃的海鲜和蔬菜 一杯低筋面粉 一杯水 一颗蛋 一块冰块 就可以做出不输外面餐厅的天妇罗! 有朋友推荐我一个特殊的食材~ 酪梨!!!!! 没想到口感好特别(Creamy~~~) 大家吃了都称赞连连 另外牛蒡也是一个很棒的选择...... 我的FB分享东京生活点滴~
无油烟料理-泰式凉拌海鲜
泰式凉拌海鲜，是我家常常吃的简单料理，海鲜烫熟拌一拌就完成了！酸酸辣辣的口味，很是开胃，因为我无辣不欢总是豪气地加入朝天椒，想吃有点辣，可把朝天椒的子去掉，不吃辣则换成不辣的辣椒。 朝井家：/
