牛蒡酪梨海鲜综合天妇罗
大冢婆婆说~ 在家简简单单的用 新鲜好吃的海鲜和蔬菜 一杯低筋面粉 一杯水 一颗蛋 一块冰块 就可以做出不输外面餐厅的天妇罗! 有朋友推荐我一个特殊的食材~ 酪梨!!!!! 没想到口感好特别(Creamy~~~) 大家吃了都称赞连连 另外牛蒡也是一个很棒的选择...... 我的FB分享东京生活点滴~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将食材准备好,牛蒡切细片泡一下水后用餐巾纸擦干 - 第二步:
这三样食材要和在一起做天妇罗(かき扬げ),先切好最后下锅 - 第三步:
将200cc的杯子里放水、一颗蛋、一个冰块(蛋和冰块放进去刚好一杯满),和另外一杯低筋面粉混和(稍微轻轻搅和一下就好,不必搅匀),今天炸的量比较多,所以我用各两杯的分量下去做面糊! - 第四步:
将虾子和各式蔬菜沾好面糊,放入180度的热油中炸至浮起,翻两三次身,整个呈黄金色即可,若无法测温度,也可以放一点面糊至热油里,沉下去再浮起就代表油温OK了~ - 第五步:
没想到酪梨天妇罗口感极佳,大家都说好吃 - 第六步:
虾子和蔬菜炸完后,最后在剩下的面糊里再加半杯的低筋面粉和一颗蛋以增加稠度,另外用一点面粉将透抽抓一下 - 第七步:
将洋葱、红萝卜和抓好面粉的透抽全放进面糊中混和,用大汤匙一份一份地放入热油中炸熟,这样就可以做成结在一起不会分散的かき扬げ - 第八步:
这瓶日式酱汁和水1:1混和可以当作天妇罗的沾酱,或直接沾点抹茶盐海盐等等也很好吃喔~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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