海鲜
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 海鲜

海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

更多与「海鲜」有关类：

列表

黄金带子

黄金带子

高级食肆常见的“黄金“菜式！ 你也可以煮！
贝类
Mimi♥炭烤鲑鱼【铁锅料理】

Mimi♥炭烤鲑鱼【铁锅料理】

来自阿拉斯加的野生鲑鱼，用一把烙痕铁锅就可以快速轻鬆的做出美味，免除炭烤的麻烦，好吃的省时料理。 咪咪爱料理欢迎你加入！ FB社团：
鱼类
苦瓜片辣炒墨鱼

苦瓜片辣炒墨鱼

小鱼仔炒苦瓜，又是你们推荐给我的菜，没想到这么好吃！你们都太会吃了吧，主打一个下饭，估计很多人都没有吃过，大家可以去试试，记得多煮米饭哦 。
鱼类

蒜味虾

蒜味虾
蒜味虾
蒜味虾
蒜味虾
快速又可口，只要一点蒜末，葱花跟盐巴就吮指回味乐无穷了＼(^o^)／
鲜虾
ㄚ曼达的厨房~豆腐鲜蚵

ㄚ曼达的厨房~豆腐鲜蚵

今天继续推出鲜蚵料理 没想到我这次很争气 每一顿都是不同的料理法 而且这种重口味的料理还蛮下饭的喔 你喜欢哪一道呢 快来做做看吧
贝类
鲷鱼洋葱圈

鲷鱼洋葱圈

洋葱对身体的好处，大家都知道，简单的清蒸，可以吃出食材本身的清甜味，鲷鱼佐以义大利香料，和洋葱互补，是一道老、少咸宜的软质食物 部落格：
鱼类
韮菜花酱炒鲷鱼

韮菜花酱炒鲷鱼

经过处理的鲷鱼片，鱼刺、肉质软嫩，适合老小食用，韮菜花的香气，搭配淡味的鱼片，以酱烧调味，是阿母地瓜粥早餐的良伴 部落格：
鱼类

味噌蜂蜜鲑鱼佐酪梨玫瑰花

味噌蜂蜜鲑鱼佐酪梨玫瑰花
味噌蜂蜜鲑鱼佐酪梨玫瑰花
味噌蜂蜜鲑鱼佐酪梨玫瑰花
味噌蜂蜜鲑鱼佐酪梨玫瑰花
鲑鱼富含高营养价值又好料理的鱼类，先将鲑鱼煎到酥脆再加入味噌蜂蜜酱汁，放上一朵酪梨玫瑰，再以百里香和夏堇点缀，在家也能做出餐厅级的视觉系美味料理。 更详细的食谱说明看这里：
鱼类