海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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蕃茄海鲜汤

蕃茄海鲜汤

如果最近有要煮汤(宴客)，我~大~推~ *3 这道汤品~！！ 强烈的颜色让这道汤品一上桌就吸引大家的目光和食欲，而且加热过后的蕃茄味道更加浓郁，入口马上就是满满的蕃茄和海鲜的鲜甜味，保证一喝就上瘾。，欢迎大家到我的粉丝专页：
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品靓上菜-五味软丝

品靓上菜-五味软丝

有亲友爱钓鱼真是一件幸福的事~ 收到一尾又肥又大的新鲜软丝，用川烫的料理才能对的起牠^^展现他QQ又鲜嫩的口感~ 而这一对大大软丝翼又能做出另一道菜，真的是有口福啦~
软体海鲜

海鲜散寿司

海鲜散寿司
海鲜散寿司
海鲜散寿司
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
海鲜
新凤梨鱼虾球

新凤梨鱼虾球

>_<||| 孩子想吃凤梨虾球，刚好没有虾仁！ 桂冠虾球、鱼饺，口感鲜甜香Q，做起鱼、虾料理，香炸、三杯、吃得到鱼虾的鲜味道！
鲜虾
仰望星空派

仰望星空派

「仰望星空派」，鱼头向上犹如仰望星空因而得名，是英国的一道传统菜肴。 完整料理视频请看：
鱼类
咖哩草虾

咖哩草虾

泰式餐厅都吃的到的一道菜，虽然不是很道地的泰式口味，但简易版的吃起来一样好吃而且超下饭喔!!
鲜虾
生炒花枝

生炒花枝

酸甜滋味，身在异乡，怎能错过 若小孩敢吃辣，一定要加辣椒炒! 加了白萝卜高丽菜的鲜甜，一起来试试! ps.,一顾小孩，高丽菜过了火候，照相不好看，再加上这里买不到莲藕粉，故没勾芡。自己吃，好吃健康最重要啰! 另，加红萝卜和木耳照相效果比较好 小岑粉丝页:
海鲜
鲜美三杯鱿鱼

鲜美三杯鱿鱼

客家人就爱这一个干鱿鱼做法，好吃不韧口感好，孩子吃着喷香开胃，干鱿鱼你吃过吗？这道干鱿鱼炒西芹，味道鲜美制作超简单。
鱼类