【纸包鲑鱼料理】烤箱｜炉连烤｜鲑鱼｜健身
鲑鱼含有高蛋白质、Omega-3脂肪酸与多种维生素， 营养价值丰富，适合大小朋友。 利用烤箱跟炉连烤的方法口感也有很大的不同， 烤出来的鲑鱼卖象以及口感如何呢?!! 一起动手试试看8 那我们废话不多说， 继续看下去吧! _______________ 建议先看过一轮影片，就会更好理解， 影片有文章没有提到的小技巧。
海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
泰式酸辣大卷【谷盛盐曲】
先将透抽用谷盛塩曲腌半小时，谷盛塩曲是以米和盐混合发酵而成的天然调味料，可以让透抽保持更鲜美有弹性。炸好的透抽在淋上自调的酸辣酱，咬下去多汁可口，嚼劲十足一点也不柴，丰富的口感鲜味迷人越吃越顺口呢! 好吃的秘诀在于使用谷盛塩曲来调味，让食物更添加风味，天然健康又美味，广泛适用于蔬菜、肉类、海鲜与烘焙食品，实在是厨房料理的好帮手唷!
南法填焖透抽by恋恋家
将其肚里填了丰富的菇类，让内馅中满满的面包屑充满了菇类的香气和透抽的鲜美，锅中煎香后，再放在大量的蔬食熬煮的酱汁中煨焖入味后，海鲜释出香味，一併让酱汁都满是大海的气味。 喜欢这道料理吗，欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味：
藜麦糙米坚果乌鱼子炒饭
乌鱼子是过年经常会出现在餐桌上的年菜，那呈现喜气饱满的红袍色泽，象征吉庆有余。夹起乌鱼子，不论搭上蒜苗、萝卜片、梨子片、苹果片或蜜枣片等都是绝美滋味。除了单吃也可以和有机藜麦糙米饭、坚果等做成养生华丽版的炒饭喔。 *逛逛我的每日餐桌日誌、厨房食材及料理笔记...
