海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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咖喱酱虾球

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是否吃腻了一成不变的凤梨虾球呢!? 现在运用简单的咖喱块， 就能作出风味特别的咖喱酱虾球唷!! 照着食谱做看看吧!!
鲜虾
朝鲜蓟鲜鱼汤

朝鲜蓟鲜鱼汤

春天肝火旺盛，容易让旧疾復发，所以适宜多吃些养肝的食物，朝鲜蓟在西方一直都是用来保护肝臟的好食材，配上鲜鱼共煮，清香甘甜无负担，养肝胆护肠胃；选用富含Omega3的浅海红目鲢共煮！顺便还顾眼睛喔！！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
鱼类
咸酥鲑鱼

咸酥鲑鱼

夜市最夯的小吃，咸酥鸡莫属，今天不吃鸡换吃鱼 部落格：
鱼类
懒人版糖醋鲷鱼

懒人版糖醋鲷鱼

用泰式甜酸酱取代蕃茄酱、糖、醋繁复的酱料，同样做法也能换成猪梅花或者鸡腿肉。
鱼类
蒜味鲜虾意大利面

蒜味鲜虾意大利面

意大利面是快速可上桌又美味的餐食，以橄榄油与鲜虾为主角，加入大蒜与黑胡椒简单的调味，轻松健康又美味；零失败，简单好上手。 欢迎您来逛逛喔~
鲜虾